Yin Yoga Workshop-Reihe
Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten
Yin Yoga verbindet Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Nach dem Verständnis der TCM lassen sich allen Dinge zwischen Himmel und Erde nach den fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sowie nach dem Prinzip von Yin und Yang einteilen. Die einzelnen Positionen des Yin Yoga korrespondieren mit den 12 Meridianen und 5 Elementen. Jedes Element, auch Wandlungsphase genannt, ist einer der Jahreszeiten zugeordnet. So haben wir durch Yin Yoga die Möglichkeit in Einklang mit den Kräften von Mutter Natur zu kommen - im Inneren wie im Außen. Auch wenn die Anforderungen des Alltags immer höher werden (Termindruck, Verpflichtungen, Arbeitsdichte, Hektik, Stress) so hilft uns die bewusste Erfahrung, die wir aus der Stille und Kraft des Yin Yoga schöpfen können, immer wieder in die Balance zu kommen.
In jedem Workshop widmen wir uns einem Element. Die jeweilige Yin-Sequenz ist dem Rhythmus der Jahreszeiten (Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter) und dem zugehörigen Meridianpaar angepasst.
Sollte der Workshop, an dem Du teilnehmen möchtest, ausgebucht sein, melde Dich gerne trotzdem bei mir. Es gibt eine Warteliste. Sollte die Warteliste zu lang werden, werde ich schauen, ob ich ggf. noch einen zusätzlichen Workshop anbieten kann!
Nächste Workshops im September und NOVEMBER
Im Yin Workshop am 21.09. widmen wir uns der ausgleichenden Energie des Erdelements, die uns bereits auf die nach innen gehenden Prozesse der nächsten Wandlungsphasen vorbereitet. Die Erde ist das Element der Mitte, hier geht es um Themen wie Erdung und Balance. Über ausgewählte Yin Yoga Asanas öffnen und harmonisieren wir die dem Element Erde zugeordneten Meridiane der Milz und des Magens.
Der Fokus des Workshops am 23.11. ist das Element Metall. Hier ziehen wir unsere Energie langsam nach innen zurück, besinnen uns auf das Wesentliche. Über ausgewählte Yin Yoga Asanas öffnen und harmonisieren wir die der Wandlungsphase Metall zugeordneten Meridiane der Lunge und des Dickdarms.
Die Workshops beginnen mit einer Einführung ins Thema. Danach haben wir viel Zeit für eine ausgedehnte Praxis, die mit einer Tiefenentspannung abschließt. Im Anschluss an den Workshop bist du herzlich auf einen Chai-Tee eingeladen.
WANN:
Samstag, 21.09.2019 von 18:00 - 20:30 Uhr / 1 FREIER PLATZ
Samstag, 23.11.2019 von 18:00 - 20:30 Uhr / AUSGEBUCHT/ Warteliste offen
WO: taohealth Akademie, Wittelsbacherstr. 37, 10707 Berlin
KOSTEN: 25,-EUR. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.