Yin Yoga Workshop-Reihe
Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten
Yin Yoga verbindet Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Nach dem Verständnis der TCM lassen sich allen Dinge zwischen Himmel und Erde nach den fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sowie nach dem Prinzip von Yin und Yang einteilen. Die einzelnen Positionen des Yin Yoga korrespondieren mit den 12 Meridianen und 5 Elementen. Jedes Element, auch Wandlungsphase genannt, ist einer der Jahreszeiten zugeordnet. So haben wir durch Yin Yoga die Möglichkeit in Einklang mit den Kräften von Mutter Natur zu kommen - im Inneren wie im Außen. Auch wenn die Anforderungen des Alltags immer höher werden (Termindruck, Verpflichtungen, Arbeitsdichte, Hektik, Stress) so hilft uns die bewusste Erfahrung, die wir aus der Stille und Kraft des Yin Yoga schöpfen können, immer wieder in die Balance zu kommen.
In jedem Workshop widmen wir uns einem Element. Die jeweilige Yin-Sequenz ist dem Rhythmus der Jahreszeiten (Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter) und dem zugehörigen Meridianpaar angepasst.
Sollte der Workshop, an dem Du teilnehmen wolltest, ausgebucht sein, melde Dich gerne trotzdem bei mir. Es gibt eine Warteliste. Du rückst sofort nach, sollte ein bereits angemeldeter Teilnehmer absagen.
Workshops im März und Mai 2019
Yin Yoga im Frühling: Erneuerung und Wachstum
Der Frühling wird in der TCM dem Element Holz zugeordnet. Das Holz steht für den Neubeginn. Die Natur erwacht im Frühling zu neuem Leben und breitet sich in alle Richtungen aus. Mit dem Licht kommt wieder mehr Energie in unsere Aktivitäten. Der Frühling steht für Visionen, Phantasie und Träume, die Neues und Wachstum bringen. Die Saat, die während des Winters schlafend in der Erde gelegen hat, geht jetzt auf.
Über ausgewählte Yin Yoga Asanas öffnen und harmonisieren wir die dem Element Holz zugeordneten Meridiane der Leber und Galle. Die Yin Yoga Sequenz soll dich darin unterstützen, dich von Altem zu lösen und dich mit der sich ausbreitenden Energie des Frühlings, für Neues zu öffnen.
Der Workshop beginnt mit einer Einführung ins Thema. Danach haben wir viel Zeit für eine ausgedehnte Praxis, die mit einer Tiefenentspannung abschließt. Im Anschluss an den Workshop bist du herzlich auf einen Chai-Tee eingeladen.
WANN: Samstag, 23.03.2019 von 18:00 - 20:30 Uhr + Samstag, 25.05.2019* von 18:00 - 20:30 Uhr
WO: taohealth Akademie, Wittelsbacherstr. 37, 10707 Berlin
KOSTEN: 25,-EUR. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Der Workshop ist für alle Levels geeignet.
* Im zweiten Frühlingsworkshop am 25.05.2019 wird die Yin Yoga Sequenz bereits einige Asanas der nächsten Wandlungsphase Feuer enthalten.