Yin Yoga Workshop-Reihe

Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten


 

Yin Yoga verbindet Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Nach dem Verständnis der TCM lassen sich allen Dinge zwischen Himmel und Erde nach den fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser sowie nach dem Prinzip von Yin und Yang einteilen. Die einzelnen Positionen des Yin Yoga korrespondieren mit den 12 Meridianen und 5 Elementen. Jedes Element, auch Wandlungsphase genannt, ist einer der Jahreszeiten zugeordnet. So haben wir durch Yin Yoga die Möglichkeit in Einklang mit den Kräften von Mutter Natur zu kommen - im Inneren wie im Außen. Auch wenn die Anforderungen des Alltags immer höher werden (Termindruck, Verpflichtungen, Arbeitsdichte, Hektik, Stress) so hilft uns die bewusste Erfahrung, die wir aus der Stille und Kraft des Yin Yoga schöpfen können, immer wieder in die Balance zu kommen.

In jedem Workshop widmen wir uns einem Element. Die jeweilige Yin-Sequenz ist dem Rhythmus der Jahreszeiten (Frühling, Sommer, Spätsommer, Herbst und Winter) und dem zugehörigen Meridianpaar angepasst. 


Sollte der Workshop, an dem Du teilnehmen möchtest, ausgebucht sein, melde Dich gerne trotzdem bei mir. Es gibt eine Warteliste.


Nächster Workshop im Juli

Yin Yoga im Sommer: Lebensfreude und geistige Klarheit

Der Sommer wird in der TCM dem Element Feuer zugeordnet. Das Feuer steht für Energie, Aktivität und Lebenslust.  Die Feuerenergie ist ein aufsteigende Energie, sie bahnt sich ihren Weg nach oben, stellt die Erreichung des vollen Potentials dar. In dieser Wandlungsphase verwirklichen wir Vorhaben, Projekte, Pläne, die wir in der Wandlungsphase Holz geschmiedet haben.

Über ausgewählte Yin Yoga Asanas öffnen und harmonisieren wir die dem Element Feuer zugeordneten Meridiane des Herzens und Dünndarms. 

 

Der Workshop beginnt mit einer Einführung ins Thema. Danach haben wir viel Zeit für eine ausgedehnte Praxis, die mit einer Tiefenentspannung abschließt. Im Anschluss an den Workshop bist du herzlich auf einen Chai-Tee eingeladen. 

 

WANN: Samstag, 27.07.2019 von 18:00 - 20:30 Uhr / AUSGEBUCHT

Zusätzlicher Workshop: Sonntag, 28.07.2019 von 16:00 - 18:30 Uhr / AUSGEBUCHT

WO: taohealth Akademie, Wittelsbacherstr. 37, 10707 Berlin

KOSTEN: 25,-EUR. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Der Workshop ist für alle Levels geeignet.